Lokalita: Krkonoše – Bouda Matouš - Friesovy boudy

​

Termín od 10. - 11.listopadu

​

Ubytování: Užijte si komfortní ubytování na Friesových boudách, které se nacházejí v krásné přírodě Krkonoš.

​

Doprava: Z Prahy můžete cestovat s pořadatelem, který má k dispozici 6 míst v autě, nebo můžete dorazit individuálně.

​

Stravování: Během kurzu vám zajistíme snídaně, večeře a občerstvení, abyste měli dostatek energie pro trénink. Obědy si potom zakoupíte během výletů na chatách. V sobotu večer bude večeře zajištěna přímo na Boudě Matouš.

​

Program: Náš program je flexibilní a přizpůsobíme ho všem účastníkům. Přes den se můžete těšit na běžecké aktivity a večer na teoretickou část věnovanou technice běhu a pohybu v horách.

​

Pátek:

• Sraz do 18:00 hodin na Boudě Matouš

• Seznámení

• Sauna

• Protažení

Sobota:

• Snídaně

• Úvodní výběh

• Technika běhu 1 - diagnostika

• Orientační běh

• Oběd

• Výběh za poznáním zapomenutých turistických cest Krkonoš

• Večeře

• Analýza běžecké techniky

• Sauna

• Exkurze v pivovaru penzion Andula

Neděle:

• Snídaně

• Výběh na hřebeny Krkonoš

• Oběd na Luční boudě

• Po odpoledním programu odjezd domů

​

Benefity: Máme pro vás připraveno testování běžecké obuvi od www.trailpoint.cz a

testování běžeckých vest od firmy Instinkt - www.runature.cz.

​

Cena kurzu: Pouze 3 100,- Kč, zahrnuje ubytování, polopenzi, saunu a kurzovné. Nezmeškejte tuto jedinečnou příležitost!

Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.

​

ZÁVAZNÉ PŘIHLÁŠKY = vyplnění formuláře a zaplacení kurzovného:

• Částka: 3 100 Kč

• Číslo účtu: 2102228945/2010

• Var.symbol: datum narození

• Zpráva pro příjemce: Vaše jméno

• ​

Další informace:

• Ondrej Rutt, ondrej@rutt.cz, Tel.: 731471862

• Matouš Jindra, matousjindra@gmail.com

Přijďte si užít nezapomenutelný běžecký víkend v Krkonoších a zdokonalte svou techniku běhu v krásné horské přírodě!